Nederlands Blog
Bij Walkmore draait alles om meer bewegen op een manier die in jouw dagelijks leven past. Of je nu gezonder wilt leven, productiever wilt zijn tijdens het thuiswerken of gericht wilt trainen, een loopband kan een slimme en toegankelijke oplossing zijn. Op deze pagina vind je praktisch advies, inzichten en inspiratie om het maximale uit jouw beweging en routine te halen.
Waarom te veel zitten slecht is voor je lichaam
Zitten is voor veel mensen een vanzelfsprekend onderdeel van de dag. Werken achter een laptop, eten aan tafel en ontspannen op de bank. Het voelt...
Lees meer
Wandelen in huis vs buiten: wat is beter?
Wandelen is een van de meest toegankelijke manieren om in beweging te blijven. Toch vragen veel mensen zich af wat beter is: een wandeling buiten,...
Lees meer
Wat is de beste plek voor een loopband in huis?
Een loopband in huis lijkt een eenvoudige toevoeging. Je zet hem neer en je kunt bewegen wanneer je wilt. In de praktijk blijkt dat de...
Lees meer
Minder stress door dagelijks bewegen: zo werkt het
Stress is voor veel mensen een dagelijks onderdeel van het leven. Werkdruk, schermtijd en een volle agenda zorgen ervoor dat het lichaam continu ‘aan’ staat....
Lees meer
Wandelschema voor beginners: zo start je goed
Beginnen met wandelen lijkt eenvoudig, maar juist de start bepaalt of je het volhoudt. Te snel opbouwen, onrealistische doelen of geen structuur zorgen er vaak...
Lees meer