Home » Training

Training

Praktische trainingen, schema’s en tips om meer uit je beweging te halen. Of je nu wilt starten met wandelen, je conditie wilt opbouwen of een vaste routine wilt creëren, hier vind je alles om stap voor stap actiever te worden op een manier die bij jou past.

Walkmore banner

Gezondheid Training

30 dagen wandel challenge voor thuis

Robin – Productspecialist bij Walkmore

<img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" />

Geschreven door Robin

Meer bewegen lukt vaak pas echt als je er een duidelijke structuur aan geeft. Een 30 dagen wandel challenge voor thuis helpt daarbij. Niet vaag...

Buiten lopen

Gezondheid Training

Dagelijks wandelen: hoeveel minuten heb je nodig?

Robin – Productspecialist bij Walkmore

<img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" />

Geschreven door Robin

Dagelijks wandelen wordt vaak genoemd als één van de meest toegankelijke manieren om gezonder te leven. Toch blijft de vraag voor veel mensen hetzelfde: hoeveel...

Wandelen in de zon

Gezondheid Training

Hoe bouw je je conditie op met wandelen?

Robin – Productspecialist bij Walkmore

<img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" />

Geschreven door Robin

Conditie opbouwen wordt vaak geassocieerd met hardlopen of intensieve trainingen. Toch is wandelen een verrassend effectieve en toegankelijke manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Het...

Vrouw op Walkmore loopband met zon

Loopband advies Training

Interval training op een loopband: zo werkt het

Robin – Productspecialist bij Walkmore

<img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" />

Geschreven door Robin

Interval training op een loopband klinkt vaak intens of ingewikkeld, maar in de praktijk is het juist een toegankelijke en efficiënte manier om je conditie...

Stap nemen met schoenen

Gezondheid Training

10.000 stappen per dag: hoe haal je dat makkelijk?

Robin – Productspecialist bij Walkmore

<img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iODAwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgODAwIDgwMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" data-src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" /><noscript><img src="https://walkmore.nl/wp-content/uploads/2026/04/Robin-Walkmore.png" alt="Robin – Productspecialist bij Walkmore" class="author-photo" itemprop="image" width="800" height="800" />

Geschreven door Robin

10.000 stappen per dag is voor veel mensen een bekend doel. Het klinkt eenvoudig, maar in de praktijk blijkt het vaak lastiger dan gedacht. Zeker...

Loopband advies

Gezondheid

Thuiswerken

Training